2021年10月29日Inbodyって何？堺筋本町にある完全個室プライベートジム Third place gym代表の井上です！ 本日は、当ジムに置いてある体組成計についての記事になります！ このような機械で測定を行います！ 何を測定できるのかというと、主に体重と筋肉量と体脂肪率を測定することができます！...
2021年10月11日スクワットのメリットについてスクワットは基本的な下半身のトレーニングメニューです！ 特に下半身の大きな筋肉を鍛える事出来ます！ スクワットのメリットを３つ紹介します！ 1つ目は、 代謝が良くなり脂肪が落ちやすくなります！ スクワットは体の中でも大きな筋肉を鍛えるので、...
2021年10月4日【無料】お悩みカウンセリングについてThird PLACE GYM 代表の井上です！本日はカウンセリングの重要性についてです。 なぜトレーニングをする際にカウンセリングをするのかご存知でしょうか？ ■お客様のなりたい身体をトレーナーと共有することができる。...
