大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回はお酒が身体に与える悪影響についてアルコール編をご説明致します！
アルコールには肝障害、膵炎や糖尿病、心疾患、高血圧、胃腸障害、がんなど
体の問題が起こりやすくなるだけでなく、
睡眠障害やうつ病といったこころの問題も起こる可能性があります！
こちらの症状は長期にわたるものですが、
即時に起こる効果としてアルコール筋症があります！
アルコール筋症というのはアルコールにより体が脱水になり
筋肉痛のような状態になる事です！
この状態の時は筋肉が分解されるので、
筋肉が脱水にならないように水分をしっかり摂りましょう！
さらにこの症状が続くと痙攣痺れ等が出てくるので、
お酒の飲み過ぎには注意しましょう！
気になることがある方はぜひ体験にお越しください！
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