top of page

背中トレーニング:ジムの設備について⑤

更新日:2023年12月13日

堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!


こんにちは!


本日も当ジムの強みである器具をご紹介いたします!


本日ご紹介するのは、背中トレーニングのバックエクステンションというマシンです!


こちらのマシンは、実は先月入ったばかりです!!



背中を鍛えるトレーニング
バックエクステンションマシン


こちらのマシンは、主に背中を鍛えるマシンです!


トレーニングに慣れていない初心者の方は


背中のトレーニングが難しいと感じる方も多くいらっしゃいます!


しかし、このバックエクステンションを使えば


初めての方もでも背中の効き感をわかってもらえます!


また、このマシンを使ってトレーニングを行うことで


美しい姿勢をキープするために重要な筋肉を鍛えることができます!


背筋が伸びやすくなり、猫背の改善につながるので


背筋がまっすぐに伸びた美しい姿勢を保ちやすくなるのです。


また、腰痛の予防効果もありますので


腰痛で悩んでいる方、姿勢が気になる方におすすめです!


是非お越しください!




閲覧数:1回0件のコメント
bottom of page