堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
こんにちは！
本日も当ジムの強みである器具をご紹介いたします！
本日ご紹介するのは、バックエクステンションというマシンです！
こちらのマシンは、実は先月入ったばかりです！！
こちらのマシンは、主に背中を鍛えるマシンです！
トレーニングに慣れていない初心者の方は
背中のトレーニングが難しいと感じる方も多くいらっしゃいます！
しかし、このバックエクステンションを使えば
初めての方もでも背中の効き感をわかってもらえます！
また、このマシンを使ってトレーニングを行うことで
美しい姿勢をキープするために重要な筋肉を鍛えることができます！
背筋が伸びやすくなり、猫背の改善につながるので
背筋がまっすぐに伸びた美しい姿勢を保ちやすくなるのです。
また、腰痛の予防効果もありますので
腰痛で悩んでいる方、姿勢が気になる方におすすめです！
是非お越しください！