大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回は、ダイエットをするときの目標の立て方を紹介していきます！
目標なんて○キロ痩せたい！とかでいいでしょ！と思う方もいるかもしれませんが
○キロ痩せたいだけだと続きにくいかもしれません。
もちろん続く方もいらっしゃると思います！
今回は、ダイエットをしたことがあるけど失敗したっ方向けに紹介します！
なぜ○キロ痩せたいだけだと続きにくいかというとその先の目標が分からないからです！
例えば、この服を着たいからダイエットをするといった方や
来年水着をきれいに着たいからという方は目標がはっきりしていて
来た衣服や水着などを見るたびにモチベーションをあげることができます！
○キロ痩せたい！という目標だけだと痩せた後の目標が曖昧で
途中で諦めやすい傾向があると思います！
とりあえず痩せたいなと漠然に思っている方は
ぜひカウンセリングで一緒に目標を探しましょう！
痩せてやりたいことがある方は１日でも早く行動することが大切だと思います！
やろう！と決めた日から頑張ってみませんか？
体験やカウンセリングお待ちしております！
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