堺筋本町にある完全個室パーソナルジム Third place gym代表の井上です！
本日は肩の筋肉を鍛えるメリットについてです！
モデルの女性はサイドレイズという種目のトレーニングです！
トレーニングをしたらすぐに筋肉がついて、大きくなりたくないと思っている女性の方
いらっしゃいませんか？
安心してください！筋肉はそんな簡単につきません。
本日は上半身でも肩の筋肉をつけるメリットについてです！
肩の筋肉は鎖骨から肩甲骨に向かってついている筋肉になります！
つまり肩の筋肉をしっかり動かせれば、女性が気になるデコルテ部分も非常に綺麗に
見せることができ、肩甲骨周りもスッキリし背面もサイズダウンすることができます！
女性だからこそ上半身を鍛えて綺麗でしなやかな身体を作っていきましょう！！
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