top of page

ブロッコリーが健康にいい理由


こんにちは!


今回は、ブロッコリーが健康にいい理由を説明していきます!


ブロッコリーはダイエットだけでなく美容や健康にもいいんです!



ブロッコリーは食物繊維が豊富で100g当たり5gも入っています!


野菜の中では高いと言えます!


食物繊維が多いと便通がよくなるので


便秘で悩んでいる方にもおすすめの食材です!



他にもカリウムが含まれているので


むくみ解消にもつながります!



美肌効果のあるビタミンCなどもふくまれているのので


ダイエットしている方もしていない方にもおすすめです!


ぜひ食べてください!





堺筋本町パーソナルジム #松屋町 #松屋町パーソナルジム #長堀橋 #長堀橋パーソナルジム #ダイエット #脂肪燃焼 #有酸素運動 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #gym #トレーニング #筋トレ #継続 #習慣 #減量 #食事制限 #食事管理

パーソナルジム サードプレイスジム 

大阪堺筋本町店 心斎橋・南船場

閲覧数:0回

関連記事

すべて表示
bottom of page