大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回は、プロテインについてです！
皆さんプロテインと聞くとどんなイメージがありますか？
プロテインを飲んだことがない方は
「筋肉がついてゴリゴリになりそう」、「マッチョが飲むもの」など
このような印象がある方も中にはいらっしゃるかもしれません。
ですが、プロテインとはただのタンパク質のことで
魔法のように筋肉がすぐにつくサプリでもなければ
マッチョ以外の方にも是非飲んでいただきたいサプリです！
タンパク質は、筋肉や皮膚、髪、爪、ホルモンなどを形成する役割があります！
みなさん自分がいまどれくらいタンパク質を摂取できているか分かりますか？
脂質や糖質をたくさんとってタンパク質が少ないという方が多いので
タンパク質が足りていない方は飲んでみてください！
＃プロテイン
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