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冬こそダイエットを始めよう!続けられる食事をしましょう!

更新日:2023年12月13日

こんにちは!

久保です!


なぜ冬こそダイエットを始めるのかというと

冬は寒くなるので体温をあげないといけません。


体温を上げるために代謝が上がるので夏よりも痩せやすいといわれています!


そして、夏、薄着になるのでそのために痩せたいと思う方もいらっしゃるかとおもいます!


早いうちから来年の夏に向けてダイエットをすると緩くできますが

5月くらいに夏に向けてダイエットをするときつく食事を変えないとけなくなることもあります!

お客様の目標が夏のために痩せたいということであれば

食事を制限してもらわない地けなくなると思いますが

私個人の気持ちとしてはきつい食事制限をするとリバウンドしてしまうので

大幅に痩せたい方にはきつすぎず続けられる食事をおすすめします!


リバウンドしないように無理しすぎずできることから始めましょう!


何から始めたらいいのかわからない方は体験にお越しください!




和食はとてもおすすめです!
ダイエットにおすすめの定食


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大阪堺筋本町店 心斎橋・南船場

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