こんにちは！
堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！
社会人になってから
運動不足を実感している方は多いのではないでしょうか？
1週間の中で1時間でも通勤以外で動けている時間はありますか？
カウンセリングに来てくださるお客様の９割近くの方は
運動ができていないと答える方いらっしゃいます。
ですがジムに通ってくださる方は週１回１時間時間を見つけてきてくださっています！
体験に来てくださるお客様の中にはYouTubeなど動画配信サイトで見つけた運動を自宅でしようと思っても続かなかった。
というお話もよく聞きますし
自宅でトレーニングをすることは私も続きません。。。
私が自宅でトレーニングをしようと思っても続かない理由は
切り替えができないからです。
自宅は休む場所と思っているので、休む場所でトレーニングは長続きできません。
なので私は、「トレーニングをするためにジムに行くこと」を選びました！
ジムに行けばトレーニングしかすることがないので切り替えができ
集中できます。
自宅でのトレーニングが続かないという方は
ぜひジムに入会して場所の変化によって気持ちを切り替えて
トレーニングを続けられる方法を探してみてください！
自分で探してみたけど見つからなかった。
探し方が分からないという方は
カウンセリングに来てご相談ください！
もしくはホットペッパーからもご予約していただけます！
お待ちしています！
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