引き締まった背中のためのトレーニング

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！

本日は当ジムにある背中を鍛えるマシンの紹介です！

このマシンはTバーローイングという名前の引き締まった背中のためのトレーニングになります！

Tバーローイング

Tバーローイング

このマシン何がいいのかというと・・・

通常この動きを行うトレーニングは、ベントオーバーローイングというすごく

長いメニュー名になるのですが、直訳すると斜めに傾いた状態で引くという

意味のトレーニングになります！

トレーニング中上級者向けで、初心者がやると腰を痛めたりそもそも

動きが難しくて背中の筋肉を鍛える動作にならないことが多いです！

このマシンを使うと前面に台がある状態で動作を行うことができるので、

背中の筋肉を効率的に動かすことができ、また腰に不安がある方でも

安心してトレーニングを行うことができます！

体年齢や外見は意外と背面に出ているって知っていましたか？

是非当店で、美しい背面を手に入れましょう！

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＃背中のトレーニング