top of page

新しいマシンがやってきました!④

更新日:2023年12月13日

堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!


こんにちは!


今回もバタフライマシンについて紹介させていただきます!



バタフライマシン②


前回の記事では


このバタフライマシンの胸のトレーニングについてご紹介させていただきましたが


今回は背中のトレーニングについてご紹介していきます!


背中のトレーニングで鍛えれる部位


背中の真ん中にある筋肉ととそのインナーにある筋肉です!


こちらの内側にある筋肉は姿勢を改善する為に大事な筋肉です!


外側の筋肉は主に身体の厚みを付ける筋肉です!


主に猫背の方や、肩こりがある方身体の厚みを付けたい方に


おすすめのトレーニングになっております!



こちらまで読んでいただいた方へ


トレーニングとして大事なのは怪我なくトレーニングを楽しむ事です!


まだトレーニングをした事がない方や


前にしんどくてやめてしまった方


夏までに身体を作りたい方初めるなら今です!


体験やカウンセリングからでも大丈夫です!


一度試しに来てみてください!




閲覧数:5回0件のコメント

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page