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水飲めてますか?

更新日:2023年12月15日

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!



寒くなってきましたが


皆さん水を飲めていますか?

水飲めていますか?
水飲めていますか?

夏に比べ汗をかかなかったり、


のどが渇いた感覚がなくなることが数なくなってくる時期なので


積極的に水を飲みましょう!



夏でもあまり水を飲んでいなかったという方は、意識して水を飲むようにしましょう!


2Lくらい飲んでいただくことが理想ですが


まずは今よりも500mlくらい飲むことを意識してみましょう!



気になることがある方はぜひ体験にお越しください!




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