大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
寒くなってきましたが
皆さん水を飲めていますか？
夏に比べ汗をかかなかったり、
のどが渇いた感覚がなくなることが数なくなってくる時期なので
積極的に水を飲みましょう！
夏でもあまり水を飲んでいなかったという方は、意識して水を飲むようにしましょう！
2Lくらい飲んでいただくことが理想ですが
まずは今よりも500ｍlくらい飲むことを意識してみましょう！
気になることがある方はぜひ体験にお越しください！
水飲めてますか？