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痩せない理由


こんにちは!


大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです!






今回は、ダイエットを始めたけど全然痩せないという方が


痩せない理由について紹介します!




人それぞれなので


一概にこれが原因です!と言いきることは難しいですが


ダイエットの基本として


消費カロリーが摂取カロリーを上回ると体重は減ります!



なので、摂取カロリーが多い人で消費カロリーが少ないという方は痩せません!




摂取カロリーを減らす必要がありますが


皆さんは今日食べた物のカロリーを把握していますか?



把握できていない人は


カロリーが少ないだろうと思っている



食べ物の中にカロリーが高い物もあるかもしれません!


今食べているもののカロリーを把握してダイエットを成功させましょう!



今年こそ痩せたいという方はぜひ体験にお越しください!


ご予約はこちらから!!

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