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背中のトレーニング

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!


こんにちは!


今回ご紹介するメニューは


ダンベルを用いたワンハンドダンベルロウという背中のトレーニングです!



ワンハンドダンベルロウ


こちらのトレーニングは片側ずつ行えるので、


背中の筋肉のコントロールを意識付ける事が出来ます!


主に背中の広い筋肉を動かすので


背中のお肉が気になる方


男らしい背中をつけたい方、


背中美人になりたい方におすすめです!



ご予約はこちらから!!


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