背中のトレーニング
- Third PLACE GYM
- 2022年6月2日
- 読了時間: 1分
更新日:2023年12月14日
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!
こんにちは!
今回ご紹介するメニューは
ダンベルを用いたワンハンドダンベルロウという背中のトレーニングです!

こちらのトレーニングは片側ずつ行えるので、
背中の筋肉のコントロールを意識付ける事が出来ます!
主に背中の広い筋肉を動かすので
背中のお肉が気になる方
男らしい背中をつけたい方、
背中美人になりたい方におすすめです!
#背中のトレーニング
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