大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回は腹筋についてです！
夏なので腹筋を割りたい！という方は多いのではないでしょうか？
実は、皆さん腹筋は割れているんです！！
腹筋の上に脂肪があって見えないだけなのです！！
腹筋の形も決まっていて
シックスパックになりたいと思っていても
エイトパックやフォーパックの方もいます！
腹筋を割りたい方は、腹筋だけでなく全身鍛えながら
食事に気をつけて脂肪が減ったら
腹筋が見えてくるので食事の改善をしてみてください！！