肩甲骨動かせますか

こんなお悩みありませんか?
●トレーニングをしてみたいけど、何をしたらいいのかわからない
● 楽しくダイエットをしたい
● 産後の運動不足を解消したい
● ボディラインをよくしたい
● 子連れでジムに通いづらい
● パーソナルトレーニングって値段が高そう


サードプレイスジムでは
初心者・経験者を問わず、
さまざまな方がそれぞれの目的達成の為、
楽しくトレーニングを行っています。
私たちと一緒に、
あなたのお悩みを解決しませんか?
サードプレイスジムの
5つのポイント
会員さまからの声

Aさま 女性 30代
(産後ダイエットのため)
完全個室で子連れOK、
通いやすいリーズナブルな値段設定が決め手でした
もともと運動習慣があったわけではなく、産後に体型が戻らないのでトレーニングに通いました。選んだ理由としては完全個室で子連れOK、通いやすいリーズナブルな値段設定が決め手でした。まだ子供が1歳と小さく周りに預けれる環境でもないので子連れOKは本当にありがたいです。トレーニング内容は下半身を中心に産後で垂れたお尻を美尻にすることを目的に通っています。教え方も親切丁寧なので、運動習慣化のためにこれからも通い続けます。

Aさま 女性 30代
(結婚式のため)
本当に綺麗になったと褒められドレスも1サイズ下げて式当日を迎えることができました
結婚式の為にトレーニングを始めました。目標としていた体重と体脂肪率も無事達成することができ、背中があいたドレスを着る予定だったので特に背中を変えて頂きました。自分ではわかりづらく見えない箇所ですが担当のプランナーさんにも本当に綺麗になったと褒められドレスも1サイズ下げて式当日を迎えることができました。食事指導も無理なく続けられて食べないダイエットから食べるダイエットの知識を教えて頂きました。今後もトレーニングの習慣化のためにジムに通い続けます。

Cさま 男性 30代
(運動不足解消のため)
最初は全然続かないと思っていたけど、トレーナーにお世話になってもうすぐ3年になります
30代半ばから、食べないダイエットをしても体重が減らず、健康診断でも肥満体質で運動を勧められるようになり紹介でジムに通い始めました。最初は全然続かないと思っていたけど、トレーナーにお世話になってもうすぐ3年になります。継続することで、周りから「トレーニングしてる?」「上半身逞しくなった?」「お尻上がったよね?」と言われるようになり、今では必ず週に1回トレーニングに来ています。値段もリーズナブルで通いやすくて、きついトレーニングもなく筋肉がついて身体の変化を感じています。今まで通ったジムは激しいトレーニングで筋肉痛もひどくあまり効果を感じられなかったですが、このジムでは適度な筋肉痛と身体の変化を1ヶ月程度から感じ始めました。僕にはあまり激しいトレーニングが向いていないと思っているので、このジムのトレーニングはおすすめです。
01.
経験豊富なトレーナーによる安心の専属対応
年間トレーニング数1,000本以上の実績豊富なトレーナーはじめ、経験豊富なトレーナーが男女ともに在籍。お客様一人一人に合わせてカウンセリングを行い、お客様の目的にそった丁寧なトレーニング指導を行います。また、他のジムではトレーナーが途中で変わってしまうことが多いのに対し、当ジムは指名制のため、基本的にトレーナーが変わることはありません。ご指名いただいたトレーナーが継続して専属でご対応いたしますので、安心してリラックスしながらトレーニングを行えます。

02.
お財布にやさしい価格設定と通いやすい運営体制
他の多くのパーソナルトレーニングジムの価格設定は、¥8,000〜¥10,000/60分が相場ですが、当ジムでは¥5,500/60分(16回チケットご利用の場合)〜と、非常にお手頃な価格です。また、朝9時〜夜23時(最終受付22時)まで営業しており、ホットペッパーやLINEから、当日3時間前まで簡単にネット予約が可能なので、お仕事終わりや空き時間にご利用いただくなど、ライフスタイルの中に無理なくトレーニングを取り入れていただけます。小さなお子様づれも大歓迎!です。

03.
最短で結果をだせる効率的で無駄のないトレーニング
当ジムではinbodyという体組成計を使用しており、体重・体脂肪率・筋肉量だけでなく栄養評価や筋肉や脂肪のバランス、身体の水分量まで計測することが可能です。そのデータをもとに当ジム独自のカウンセリングシートを作成し、60分間のトレーニング中に無駄なくトレーニングを行うことで、お客様の身体を最短で理想の姿へ導くことをお約束します。

04.
無理なく続けられるメニューや食事指導
幅広い世代の方が継続して通われています!トレーニングメニューは毎回その日の体調に合わせて作成いたしますのでご安心ください。楽しく無理なくトレーニングを行っていただけます。また、食事指導も何かを食べない指導ではなく、量や食べる物を変え、「必要なものをしっかり食べる」指導法ですので、リバウンドしにくい体作りが可能です。
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05.
種類豊富なトレーニング器具のレベルの高さ
他のパーソナルトレーニングジムで完全個室となると、マシンは1台でその他はダンベル等のフリーウエイトや自重トレーニングというのが一般的です。また、器具が豊富なパーソナルジムであっても、個室ではなく他のお客様と被る場合がございます。当ジムでは完全個室パーソナルジムで、なおかつマシンも豊富なため、毎回飽きのこない質の高いトレーニングが行えます。

他のパーソナルジムとの違い

プラン・料金
さまざまなお客様のニーズに合わせてご利用いただけるよう、3つのコースをご用意しております。
あなたにぴったりなコースで無理なくトレーニングを続けていただけます。
(※表示の料金は全て税込価格です。)
入会費・体験トレーニング


都度払い

1回30分〜、単発でお気軽に、隙間時間を使って、プレッシャーなく日常にトレーニングを取り入れてみませんか?
お一人あたりの料金がお得になる、ペアトレもご用意しております。
こんな方にオススメ:
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都合に合わせて、思い立った時に気軽にサロン感覚で利用したい
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少しずつトレーニングを取り入れたい
-
友達同士、カップル、親子、夫婦でetc…二人で楽しくトレーニングしたい
回数チケット

まとめてお安く、さらに使用期限なしの、大変お得な回数チケットプランです。
回数チケットご購入のお客様が対象の「食事指導オプション」もございます。
サード・プレイス・ジムの食事指導は、「食べない」無理な食事制限ではなく
「必要なものをしっかり食べる」を大切に、毎日の食事をLINEでお送りいただき、トレーナーが食事改善のアドバイスをいたします。
健康的でストレスフリーに理想の身体を目指しましょう!
こんな方にオススメ:
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とにかくお得にパーソナルトレーニングをしたい!
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マイペースにトレーニングを続けてみたい
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トレーニングにプラスして、食事指導も取り入れてみたい
短期集中コース

短期間で、あなたのなりたい理想のカラダへ確実に導きます!
パーソナルトレーニングに加え、食事指導、管理、終了後のアドバイスまで、
しっかりサポートいたします。
こんな方にオススメ:
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長期間ジム通いを継続できるか心配、集中して短期間で理想の体をつくりたい
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締め切りがあるほうが頑張れる
-
結婚式、同窓会、旅行、薄着の季節に向けて...etc、目標とするイベントに向けて体づくりをしたい
POINT 1
週2回、60分のトレーニング
短期間で、目標を達成するために週に2回、60分のトレーニングを行います。
理想の身体を目指してがんばりましょう!
POINT 2
日々の食事をLINEで改善
当パーソナルジムはあなたの健康を食事からサポート。
トレーニングのみならず、ご希望があればトレーナーがLINEで食事指導を行います。毎日の食事をLINEでお送りいただくと、トレーナーが食事改善のアドバイスを行います。
食べないダイエットではなく、必要なものをしっかり食べるダイエットを行いましょう。理想の身体への一番の近道を二人三脚で丁寧にサポートします。
POINT 3
目標にむけてカウンセリング
初回、中間でカウンセリングしっかりと行います。
理想の身体について、お困りごとなど、なんでもお話ください。
トレーナー紹介

初めまして、Third PLACE GYM代表の井上と申します。
私のトレーニング歴は6年になります。
トレーニングを始めたキッカケは、自身の結婚式に少しでも痩せてかっこよく出たかったからという、ごくごく普通の動機になります。最初は週に1回で3ヶ月トレーニングを継続し、食事制限を行い3kg程度痩せて結婚式に臨みました。結婚式後も特に辞める理由もなく特に目標もなくトレーニングを続けていました。トレーニングを1年程継続したところで大会に出てみないと当時のトレーナーに言われ、ベストボディージャパンという団体の大会に出ました。
そこから、週に5回〜6回トレーニングを行い自身で身体を変えることでトレーナーを目指すことを決意しました。そこからトレーナーとしてのべ6,000人以上の身体を見てきました。
私が大事にしているトレーナーとしての信念は「ライフスタイルの中にフィットネス」をコンセプトにしています。トレーニングが全てでなく、ランニングやどんなスポーツ・運動でもいいので週に1回程度身体を動かしてもらうことです。学生の頃は週に1回以上どんな方でも体育の授業で体を動かしてきたはずです。それが大人になると仕事や趣味の幅が広がり人によっては全く運動をしなくなります。そのような方やもちろん身体をかっこよくしたい綺麗な身体になりたいお客様のお手伝いをさせて頂ければと思っております。
また私生活では、ゴルフが趣味で月に1回程度ラウンドをしております。ゴルフが好きな方もトレーニングお待ちしております。
お知らせ
公式Instagram
パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店
住所:
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場1-1-12 企業交流プラザビル10F
アクセス:
堺筋線・中央線「堺筋本町駅」より徒歩8分
堺筋線・長堀鶴見緑地線「長堀橋駅」より徒歩8分
TEL:
営業時間:
09:00〜23:00(※最終受付22:00)
定休日:
不定休