パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

お正月休み、家族や友人と楽しい時間を過ごし、美味しいごちそうを思いっきり楽しんだ方も多いのではないでしょうか？しかし、休みが終わってふと体重計に乗ったとき、「やばい、太っちゃった…」と焦る気持ちになることもありますよね。でも大丈夫です！新年太りは、ほんの少し意識を変えるだけ...

こんにちは！ サードプレイスジムの久保です！ タイトルの通り 30歳以上の女性にしてほしいことをブログにしました！ 絶対にやってほしいことの1つは 「筋トレ」です！ トレーナーだから筋トレをしてほしいと言っているのではなく 健康のためにしてほしいので一番最初に書きました！...

大阪堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ 10月限定キャンペーン始まってます！ 「なんとなく痩せたい」という方が多いですが なんとなく痩せたいという方は別のジムのほうが合うかもしれません。 とてもきついメニューをするわけではありませんが 本当に痩せたいと思っている人と...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ ９月２１日（土）にマッスルコンテストを開催しました！ ケガや事故などなく無事に終わりました！ イベントの様子をスマホで撮った写真なので見にくいですが ボディメイク部門の写真を紹介します！...

9月21日（土）11:00～15:00 J:COM中央区民センターで当ジム主催のマッスルコンテスト発表会を開催いたします！ 部門はボディメイクだけでなく ベンチプレスやスクワット、懸垂をする部門もあり 他の有名な大会とは違い楽しめるかと思います！...

こんにちは！ 大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 前回のブログでは 食事改善を通して自分の理想の身体を目指そう！という内容の記事を書きましたが 引き締まった身体を目指したり動ける身体を目指すなら トレーニングは必要不可欠です！...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回は、パーソナルジムでのトレーニングをさらに効果的にするための 「食事改善」についてお話しします。 トレーニングをすれば体を変えることができると考えてしまう方もいるかもしれませんが...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 当ジムにはダイエット目的のお客様は多くいらっしゃいます。 お客様の中にはダイエットが順調に進んだ人、あまり進まなかった人など さまざまいらっしゃいます！ 順調に進んだ人の特徴を紹介していきます！...

こんにちは！ 大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回も女性にまつわるお話をしていこうと思います！ 前回の女性ホルモンのお話とつながっているのでそちらも読んでみてください！ 女性の基礎体温は低い時期と高い時期があります！...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 平日11時から15時開始までの時間帯で通える女性の方限定のクーポンができました！ 担当トレーナーは久保です！ 60分でトレーニングを受けたいと考えている場合は 60分のコースがあるのでそちらの予約画面からご予約お願いいたします。...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回は、ダイエット頑張ろうと思っている女性に向けた記事です！ 今までダイエットをしたことがあってリバウンドしてしまった人や 続かなかった方の中には 女性ホルモンによって生理前に爆食してしまったり...

忙しい毎日の中で、健康とフィットネスの目標を達成するために、特別なキャンペーンを開催いたします。このチャンスをお見逃しなく！ キャンペーン詳細 期間: 1週間限定（２０２４年７月１５日まで！！） 内容: パーソナルトレーニング 8回 料金: 40,000円 特典:...

こんにちは！ サードプレイスジムの久保です！ グルテンフリーという言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが グルテンフリーとはなにかを説明していきます！ まず、グルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などの穀物に含まれるタンパク質の一種で...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 本日からキャンペーンを始めたので紹介していきます！ こちらの画像はブログ用ですがチラシも配っています！ チラシを持参していただくか このブログを見たと言っていただくと こちらのキャンペーンを適応させていただきます！ キャンペーン内容は...

こんにちは！ お久しぶりです！ サードプレイスジムの久保です！ ダイエット中におすすめの食材で スーパーフードと言われている「アボカド」があげられることが多いですが なぜ、アボカドがおすすめされるのかを紹介していきます！ まず、アボカドに含まれる栄養素を紹介していきます！...

６月度限定キャンペーン情報

サードプレイスジム代表の井上です！ ①はじめに 生活習慣病とは、食生活の乱れや運動不足、喫煙、過度な飲酒などの不健康な生活習慣が原因で発症する病気の総称です。 糖尿病、高血圧、心血管疾患、脂質異常症などが代表的です。 これらの病気は慢性化しやすく、長期的な治療が必要となるた...

サードプレイスジム代表の井上です！ 本日はお得なキャンペーン情報です！！ ご好評につき新規入会者も多くなってまいりました！ このブログを見て頂いた方限定にはなりますが、入会金全額キャッシュバックキャンペーン として２２,０００円全額キャッシュバックさせていただきます！...

大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジム代表の井上です！ 食品添加物は、食品の保存性を高めたり、風味や色を良くするために使用されますが、一部の添加物には健康へのリスクが指摘されているってご存知でしたか？ 一般的な とその影響...

こんにちは！ 大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 毎日仕事をして仕事終わりに自炊をするのは疲れていたりめんどくさかったりして コンビニやスーパーでお弁当やお総菜など買うこともあると思いますが よくコンビニ弁当はダイエットによくないと言われる理由を紹介していき...