肩甲骨動かせますか
こんにちは!お久しぶりです! 久保です! 突然ですが みなさん肩甲骨をうごかすことできますか? 私が担当させてもらっているお客様にも肩甲骨が動かない方とても多いです! 肩甲骨が動かせるようになると 呼吸がしやすくなったりするメリットがあり痩せやすくなることにも繋がります!...
肩甲骨動かせますか
合トレ
久保の土曜日の予約について
食べ過ぎを防ぐ方法
シビカラカレー
やきいもはダイエットに効果的?
食べ過ぎを防ぐには
きのこ
5月の休館日のお知らせ
お米を食べよう!
ブロッコリーが健康にいい理由
鶏むね肉
たまご
ダイエット中の休日の過ごし方
夏に向けて始めるなら今!
リバウンドしたくない人糖質摂りましょう!
運動していますか?
パスタの良いところと悪いところ
お客様のトレーニング風景
ダイエットをするときに変えたほうがいいこと