ダイエットをするときに変えたほうがいいこと
こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、ダイエットをするときに変えたほうがいいことを紹介します！ それは環境です！ 例えば、家でトレーニングしていたけど 最近トレーニングを家でしようと思ってもなかなかやる気に...
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- 5 日前
デカ盛りチャレンジ
パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店 心斎橋・南船場 砂原です！ 今回はデカ盛りピラフ1キロを食べに行ってきました！（写真は１キロピラフです！） こちらはベビーフェイスプラネッツリンデンハウス泉２６号店と言うところの ピラフ相撲レスラーサイズです！...
- 3月17日
朝活に題名をつける
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムサードプレイスジムの砂原です！ 今回も朝活に行ってきたのでご紹介致します！ 今回朝活のプランは、 今日しないといけない事を考えると言う事です！ 僕はコロナになったせいか記憶力が凄い悪くなってしまいまして、...
- 3月15日
脂質制限でも取るべき脂質
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ こんにちは！ 今回は、脂質制限をしている方向けに発信してきます！ 脂質制限をしているからと言って脂質を０にしよう！ということは 絶対にしないでください！！...
- 3月13日
ダイエット中の人これ食べてますか？
こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は写真の通り野菜食べてますか？ということで ダイエットをしている方の中には野菜をあまりとれていない方がいたりします！ みなさんの一日に食べる食事の中で野菜をどれくらいとれて...
- 3月6日
ダイエットの第一歩
こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、ダイエットをしている方向けのブログです！ ダイエットをしている人の中には、昨日食べた物なんですか？と質問をしたときに 何食べったっけとなる方がいるかもしれません。...
- 3月3日
指名制度あります！！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回はタイトルの通り指名制度が当ジムにはございます！ このトレーナーのトレーニンングがいいなと思った方や はじめて体験に行くときに最初はこのトレーナーのトレーニングを受けてみたい...
- 3月1日
1円キャンペーン
こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今月のキャンペーンはめっちゃお得です！！ なんと！！！ 3回の体験トレーニングを1円で受けることができます！ こちらのキャンペーンをご利用いただくには...
- 2月27日
免疫を落とす行動top3
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は砂原が体感した免疫を落とす行動top3を紹介していこうと思います！ top3、過剰な運動 過剰な運動は体に大きなストレスがかかる為自律神経のバランスを崩しやすいです！...
- 2月18日
ダイエットの食事について
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ ダイエットをするときの食事法は 糖質を減らす方法 脂質を減らす方法 この２つのどちらかをする必要があります！ どちらかですので両方するということはしないでくださいね！...
- 2月14日
2月からプロテイン変わりました！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、また！？と思う方がいるかもしれませんが プロテインのお話です！！ 少し前に当ジムで販売しているプロテインを紹介しましたが 今回新しいプロテインを販売することになりました！...
- 2月10日
夏まで半年！！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ タイトルの通り 夏まで半年です！！ 半年すぐです！ ダイエットを始めようと思っている方は今がはじめ時です！！ いつはじめても遅いということはありませんが早いにこしたことはありません！...
- 2月6日
ラーメンはダイエット中に食べれる！？
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 先日、砂原と久保が休憩時間にラーメンを食べに行ってきました！ 「牛骨王」というお店です！ 久保は、牛骨白湯ラーメンを食べました！ とてもおいしかったのでラーメン食べたい人は行ってみてください！！...
- 2月4日
1週間で30万回再生増えました！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 当ジムはインスタグラムをしています！ そのインスタグラムで 動画をあげているのですが、その動画で一番再生されているものが 1週間前に20万回再生されていました！...
- 1月30日
お客さんが大会に出ました！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は当ジムに通って下さっているお客様がビキニの大会に出場されたのでご紹介します！ FWJワールドクラシックという大会で、カテゴリーはビキニという種目です！...
- 1月25日
脂肪がのりにくいメニュー
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は増量で好きなものを食べても脂肪がのりにくいメニューをご紹介します！ 牡蠣です！ 牡蠣食べるの怖いですけど、おいしいですよね笑 こちらは牡蠣小屋スタンドというところです！...
- 1月20日
痩せない理由
こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、ダイエットを始めたけど全然痩せないという方が 痩せない理由について紹介します！ 人それぞれなので 一概にこれが原因です！と言いきることは難しいですが ダイエットの基本として...
- 1月16日
トレーナーもお酒飲みます！
こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回はトレーナーもお酒飲みます！ということを伝えたくてブログを書きました！ 写真はお客様に連れてっていただいたご飯で呑んだお酒と井上です！ こちらに映ってるお酒は、...
- 1月13日
砂原の好きなお菓子
大阪府堺筋本町にある完全個室パーソナルジムサードプレイスジムです！ 今回は、砂原のプライベートで好きなものを上げていきます！ これは31のアイスです！ 31ってめっちゃ美味しいですよね笑 僕は今増量期間なのでしょっちゅう食べてます笑 増量期間ってのがポイントです！！...
- 1月9日
新しくなったプロテイン
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、当ジムで販売しているプロテインについて紹介します！ 以前はキャラメル風味のプロテインを販売していましたが 今月からはVALXのカフェオレ風味のプロテインに変わりました！...
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