サードプレイスジム代表の井上です！
本日は久しぶりのブログの更新になります！
お客様から日々嬉しいお言葉やダイエットの成果を頂いていましたが、あるお客様から
その感想とか結果をもっとホームページやブログで発信した方がいいよと言われ
今回このブログを書く経緯になりました。
では、３ヶ月通われて今も通われているお客様のキッカケや過程どのように変化して
そして嬉しい私生活での変化もお伝えできればと、思っております！
１分で程度で読めると思いますので是非最後までご覧ください！
それでは結果からどうぞ！
ここでお客様の情報からお伝えします！
３５歳で２児の母 パート勤務で２４時間ジムに通っていたが全く効果が出ず
思い切って通ってくださいました。毎回３０分以上かけて通って下さっていました。
産後太りの体重は戻ったけど、体型が戻らず悩んでいました！
それではお客様からの感想です！
体重58kg→53.8kg、ウエスト12.5cm、二の腕6cm、ヒップ7cm、太もも5.5cm、
ふくらはぎ0.5cmのサイズダウンに成功しました！！
元々飲酒の習慣もないので、家族のご飯を作りながらの食事制限でしたが、無理なくできました。
2ヶ月間、週1.2回のペースで通いました！2児の子育てしながら仕事もしています！！
本当に自分でも薄くなった気がします（笑）家族からも褒められます！
トレーニング後は毎回筋肉痛がきて、とっても効いてると実感できていました！
無理のない食事制限とトレーニングで、こんなにサイズダウンすると思っていなかったので、最終日にトレーナーさんと2人で驚きました！！
自宅から自転車で30分かかりますが、通って良かったと言えるジムです(^^)♪
２ヶ月間でこの変化に驚かれその後も週に１回から１０日に１回程度の頻度で
ジムに通われています。
僕が担当して一番変わったと思うのはもちろん体型の変化もありますが、
考え方や心の部分が一番大きいと思います！
トレーニングのメリットとして
①自己肯定感が上がる
→日々の忙しい中でトレーニングできていることに自分自身を承認することができ
また、体型の変化を感じれることで継続の意欲が湧いてくる。
②規則正しい食事や適度な運動により生活習慣にメリハリが出てくる。
③タンパク質や糖質を意識した食生活により肌や爪、髪の調子がよくなる。
挙げればキリがないですがこんなにもメリットがあります。
最後になりますが、今年こそはと思ってダイエットが続かない成果が出ない方
自分流では長続きしないし結果はついてきません。
ぜひ私に最後のパーソナルジムのお手伝いをさせてください！！
必ずあなたのなりたい身体や結果にコミットします！
あと一歩の所で勇気が出ないあなたのためのパーソナルジム
代表井上でした！