こんにちは！
久保です！
当ジムはマシンが多く、それぞれ使い方は１つではなく様々な使い方できます。
マシンを使うのはちょっと。。。と思う方ももしかしたらいるかもしれません。
私が担当させてもらっているお客様の中には
神経痛などの関係で体がしんどいという方はマシンを使わない日もあります！
マシンのトレーニングだけでなくストレッチ整体をしたり自重のトレーニングをしたり
その時の体調に合わせたトレーニングを行います！
身体がしんどかったけど
帰るころには楽になったという声もいただいております！
あまり運動をしていない方ほど
運動をしたほうがいいですが、運動するよりもまず体がしんどいなど
ある方はぜひ一度体験にきておはなしください！
改善方法を一緒に探して少しでも楽になって日常生活でも
動かしたくなる体を作りましょう！
これは背中のトレーニングをしています！
このように負荷のかけ方を変えるためにもマシンを使わないトレーニングをすることもあります！
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