2022年7月9日活動代謝について大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 今回は前回に引き続き、代謝の中でも活動代謝についてです! 活動代謝とは、字の通りで 日常生活での動作やトレーニングなど、 身体を動かし活動するときに使われる消費エネルギーのことです。...