パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は前回に引き続き、代謝の中でも活動代謝についてです！ 活動代謝とは、字の通りで 日常生活での動作やトレーニングなど、 身体を動かし活動するときに使われる消費エネルギーのことです。...