2022年6月27日背中のトレーニング ダンベル編大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 本日はダンベルを使った背中のトレーニングのご紹介になります! この種目の名前はワンハンドローイングという名前になっております! その名前の通り、ダンベルを片手で引くという動作になります!...
2022年6月2日背中のトレーニング大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 今回ご紹介するメニューは ダンベルを用いたワンハンドダンベルロウという背中のトレーニングです! こちらのトレーニングは片側ずつ行えるので、...
2022年5月23日背中美人??大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 皆さんお腹や二の腕は気になるけど、 意外と他人から見られているのって背中ではありませんか? 背中を鍛えると後ろ姿が変わります! また背中は大きい筋肉がたくさんあります。...