2022年6月27日背中のトレーニング ダンベル編大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 本日はダンベルを使った背中のトレーニングのご紹介になります! この種目の名前はワンハンドローイングという名前になっております! その名前の通り、ダンベルを片手で引くという動作になります!...
2022年6月2日背中のトレーニング大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 今回ご紹介するメニューは ダンベルを用いたワンハンドダンベルロウという背中のトレーニングです! こちらのトレーニングは片側ずつ行えるので、...
2022年5月23日背中美人??大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 皆さんお腹や二の腕は気になるけど、 意外と他人から見られているのって背中ではありませんか? 背中を鍛えると後ろ姿が変わります! また背中は大きい筋肉がたくさんあります。...
2022年5月5日背中トレーニング:ジムの設備について⑤堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 本日も当ジムの強みである器具をご紹介いたします! 本日ご紹介するのは、背中トレーニングのバックエクステンションというマシンです! こちらのマシンは、実は先月入ったばかりです!!...
2022年5月4日背中トレーニング:ジムの設備について④堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! サードプレイスジムの特徴は パーソナルジムでは珍しく器具が豊富で、鍛えたい部位を鍛え分ける事が出来ます! 特にこだわりがあるマシンのうちの一つ...
2022年5月1日背中トレーニング:ジムの設備について②堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 本日ご紹介するのは、ラットプルダウンというマシンです! こちらのマシンは主に背中を鍛えるマシンになっております! 普通はラットプルダウンにつけるバーは一本ですが...