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トレーニングジムの設備について⑦

更新日:2023年12月13日

堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!


本日も当ジムの強みである器具をご紹介いたします!


当トレーニングジムは、9階と10階に分かれています!


本日ご紹介するのは10階にあるスミスマシンです!




全身を効率よく鍛えるマシンです
スミスマシン



こちらのマシンは、前回投稿したパワーラックと似ていますが


少し違うところがございます!


違いは,バーベルの軌道が決まっているというところです!


スミスマシンは,パワーラックと同じように全身鍛えることができます!


ベンチプレス(胸)、スクワット(脚)、ベントオーバーローイング(背中)


ショルダープレス(肩),などいろんな種目ができます!


少しでも気になった方はぜひ当ジムへお越しください!



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