堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
こんにちは！
今回は当ジムに新たなマシンが入ったのでご紹介していきます！
こちらのマシンは、
レッグカールといい主に太腿の後ろを鍛えるマシンです！
太腿の後ろは綺麗な身体を作るために欠かさない部位です！
お尻を鍛えたとしても太腿が締まってないと境目が無いので、
太って見えてしまいます。
そこで太腿の後ろまで鍛えると、
太腿が締まり境目が出来てヒップが分かりやすくなります！
ですので、お尻だけでなく太腿の後ろまでしっかり鍛えましょう！
こちらのトレーニングは太腿の後ろが硬くて腰痛になられる方、
前太腿の張り出しが気になる方にオススメです！