パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回は、パーソナルジムでのトレーニングをさらに効果的にするための 「食事改善」についてお話しします。 トレーニングをすれば体を変えることができると考えてしまう方もいるかもしれませんが...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 当ジムにはダイエット目的のお客様は多くいらっしゃいます。 お客様の中にはダイエットが順調に進んだ人、あまり進まなかった人など さまざまいらっしゃいます！ 順調に進んだ人の特徴を紹介していきます！...

こんにちは！ 大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回も女性にまつわるお話をしていこうと思います！ 前回の女性ホルモンのお話とつながっているのでそちらも読んでみてください！ 女性の基礎体温は低い時期と高い時期があります！...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 平日11時から15時開始までの時間帯で通える女性の方限定のクーポンができました！ 担当トレーナーは久保です！ 60分でトレーニングを受けたいと考えている場合は 60分のコースがあるのでそちらの予約画面からご予約お願いいたします。...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回は、ダイエット頑張ろうと思っている女性に向けた記事です！ 今までダイエットをしたことがあってリバウンドしてしまった人や 続かなかった方の中には 女性ホルモンによって生理前に爆食してしまったり...

忙しい毎日の中で、健康とフィットネスの目標を達成するために、特別なキャンペーンを開催いたします。このチャンスをお見逃しなく！ キャンペーン詳細 期間: 1週間限定（２０２４年７月１５日まで！！） 内容: パーソナルトレーニング 8回 料金: 40,000円 特典:...

こんにちは！ サードプレイスジムの久保です！ グルテンフリーという言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが グルテンフリーとはなにかを説明していきます！ まず、グルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などの穀物に含まれるタンパク質の一種で...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 本日からキャンペーンを始めたので紹介していきます！ こちらの画像はブログ用ですがチラシも配っています！ チラシを持参していただくか このブログを見たと言っていただくと こちらのキャンペーンを適応させていただきます！ キャンペーン内容は...

こんにちは！ お久しぶりです！ サードプレイスジムの久保です！ ダイエット中におすすめの食材で スーパーフードと言われている「アボカド」があげられることが多いですが なぜ、アボカドがおすすめされるのかを紹介していきます！ まず、アボカドに含まれる栄養素を紹介していきます！...

６月度限定キャンペーン情報

サードプレイスジム代表の井上です！ ①はじめに 生活習慣病とは、食生活の乱れや運動不足、喫煙、過度な飲酒などの不健康な生活習慣が原因で発症する病気の総称です。 糖尿病、高血圧、心血管疾患、脂質異常症などが代表的です。 これらの病気は慢性化しやすく、長期的な治療が必要となるた...

サードプレイスジム代表の井上です！ 本日はお得なキャンペーン情報です！！ ご好評につき新規入会者も多くなってまいりました！ このブログを見て頂いた方限定にはなりますが、入会金全額キャッシュバックキャンペーン として２２,０００円全額キャッシュバックさせていただきます！...

大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジム代表の井上です！ 食品添加物は、食品の保存性を高めたり、風味や色を良くするために使用されますが、一部の添加物には健康へのリスクが指摘されているってご存知でしたか？ 一般的な とその影響...

こんにちは！ 大阪・堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 毎日仕事をして仕事終わりに自炊をするのは疲れていたりめんどくさかったりして コンビニやスーパーでお弁当やお総菜など買うこともあると思いますが よくコンビニ弁当はダイエットによくないと言われる理由を紹介していき...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 数年前に糖質制限が流行りましたが 糖質制限したことがある方はいませんか？ 糖質制限をするメリットとデメリットを紹介していきます！ まず、メリットから紹介していきます！ ・短期間で体重が減る ・満腹感がある...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 社会人になってから 運動不足を実感している方は多いのではないでしょうか？ 1週間の中で1時間でも通勤以外で動けている時間はありますか？ カウンセリングに来てくださるお客様の９割近くの方は...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 夏は薄着になるので、体型が気になる方も増えます！ 日常生活の服装で腕を出すので腕が気になる。 海に行くから痩せたい。 というお悩みこの時期あたりからカウンセリングに 来てくださるお客様に多い悩みです！...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にあるサードプレイスジの久保です！ 食品添加物についてのお話なので まず、食品添加物とは何なのかを説明していきます！ 食品衛生法第４条によると 「食品の製造の過程において又は食品の加工若しくは保存の目的で、...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ もう3月が終わりますね！ この前2月が終わったと思ったところですが1ヵ月が早い！ 1月、2月に何か始めようと思って始めたことがある人は続けられていますか？ もしくは1月、2月に始められなかったことを3月に始めること...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ ダイエットを今までにしたことがある人もボディメイクをしている人も この１番大切なことができないと 理想の身体や目標の体型にはなれません！ この１番大切なことができていると 次の理想や目標も実現しやすくなります！...