2022年6月24日腹筋トレーニング大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 本日はトレーナーも行っている腹筋のトレーニングをご紹介致します! こちらのメニューはハンギングレッグレイズといい 主に腹筋群を鍛えれます!...