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運動が苦手な人ほどトレーナーに見てもらったほうがいい理由


こんにちは!


タイトルの通り

運動が苦手な人ほどトレーナーに見てもらったほうがいい理由を

簡単に説明していきます!


最近はYouTubeなど動画で運動方法を探して

筋トレを自分でできるようになりましたが

動画で言っていることを実際に自分の身体でできているのかわからない人や

聞かせたいところとは別のところに聞いてしまう人は

動画で運動するよりも実際に誰かに見てもらったほうがいいです!


間違ったフォームでやってしまうとその間違ったフォームが染みついて

正しいフォームに戻すのに時間がかかります!


最初から正しいフォームでできている場合と比べて

倍の時間を費やすこともあるので

運動が苦手な人ほど最初に誰かに見てもらうことをおすすめします!


当ジムのお客様でも自宅でトレーニングしてたという方もいらっしゃいます!

ぜひ当ジムにお越しください!




トレーニング
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