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食べないダイエットはやめましょう!!

更新日:2023年12月15日


大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です!



ダイエットをしたことがある方!


みなさんはどんなダイエット方法を試しましたか?


テレビやネットなどでは


さまざまダイエット方法があると言われていて


朝バナナダイエットや糖質を取らないケトジェニックダイエットなど


ほかにもまだまだいろいろなダイエットがあると言われています!



このようなダイエットがあるなかで


カウンセリングに来てくださるお客様に1番多いのが


「食べないダイエット」です!


食べないダイエットを行うと摂取カロリーが少なくなるので体重は落ちます!


ですが、その食事を続けることは難しくリバウンドしてしまいます!



ですので、食べないダイエットは今すぐにやめて今摂っている食事を見直しましょう!!


何をどのようにとればいいのかわからない方はぜひ体験にお越しください!





食事
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#ダイエット

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