パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ 最近は24時間ジムがいろんなところにできたり パーソナルジムもたくさん増えていたり YouTubeなどの動画でもトレーニングに関することを投稿している YouTuberの方がいたり自宅でトレーニングをすることができると思...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回は、現在パーソナルジムに通っているお客様に 通い続けてもらっている理由を聞いてみました！ 1年以上続けてもらっているお客様の中には健康目的の方が多かったです！ 最初はダイエット目的のお客様もいらっしゃいますが...

こんにちは！ 今回は、トレーニングを始めようかなと思っているけど 迷っている方にお伝えしたいことがあるので読んでみてください！ まず何に迷っているのかを明確にしてみてください！ 迷っている原因が例えば時間なのであれば まずは、家でできる簡単なトレーニングをするのもいいと思い...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ 自宅や２４時間ジムでトレーニングを始めようと思って始めたけど 数週間後、数カ月続かなかった経験がある方に 読んでいただきたいです！ 自宅でトレーニングをしようと思って続けられない方多いと思います！...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ 今回は、睡眠について書いていこうと思います！ 平均の睡眠時間は何時間くらいか考えたことありますか？ 一度考えてみてください！ 今週の平均睡眠時間は何時間でしたか？ 私は、大体7時間から8時間の間くらいでした！...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ ダイエットをしたことがあってリバウンドしたことがある方の多くは ダイエットがつらいと思ったことがあるのではないでしょうか？ もしつらくなくてリバウンドしてしまっていたとしたら なぜ続かなかったのかを考えてみましょう！...

こんにちは！ 肩こりや腰痛の記事を以前にも書きましたが 他にも膝が痛い、首が痛いなど 日常生活の中で身体に不調が出ていてつらい。。。 なんて人はいませんか？ デスクワークをしているお客様の多くは肩こり、腰痛、首こり で悩んでいる方は多くいらっしゃいます！...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ 夏までもう半年です！ 夏、薄着になるからダイエットしないと 海に行く予定があるかもしれないから痩せないと と思っている方は今すぐ始めましょう！ 半年あれば緩くやって 1ヵ月1キロ落としたとしたら6キロ減らすことができます...

こんにちは！ タイトルの通り 運動が苦手な人ほどトレーナーに見てもらったほうがいい理由を 簡単に説明していきます！ 最近はYouTubeなど動画で運動方法を探して 筋トレを自分でできるようになりましたが 動画で言っていることを実際に自分の身体でできているのかわからない人や...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 今年が始まってもう１ヵ月が終わってしまいますね！ この１ヵ月は長かったですか？ １月になるタイミングで今年の目標を立てた人もいるかと思います！ その目標を達成するためになにか始めましたか？ ダイエットに関する目標でも...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムの久保です！ 今回は、セッション中にお客様から言っていただいた嬉しいお声を紹介していきます！ 今回紹介するのは 体重ではなく見た目のお話です！ 実際にお客様からおっしゃっていただいたお声は 「見た目が変わった！...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ 身体の痛みに関する悩みで多い、肩こり・腰痛ですが みなさんは肩こりや腰痛で悩んでいませんか？ 特にデスクワークでパソコンと向き合っている時間が長い人や スマホなどを見る時間が長い人にいるのではないでしょうか？...

こんにちは！ 堺筋本町にあるサードプレイスジムです！ パーソナルジムに通おうと思ったけど何を見て選んだらいいかわからないという方に向けたブログです！ 何を基準に選んでいるのかを聞いてみたり、調べてみたところ多かったのは、...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 今年ももう半月以上過ぎましたが 忘年会や新年会、お正月に食べすぎて太ってしまった！ という方は多いのではないでしょうか？ いつも通りの食事に戻したら体重が戻ったという方もいると思いますし なかなか戻らないなと方もいると思います！...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ 今回は、パーソナルトレーニングに行ってみたいけど どんな感じかわからないから行きにくい。という方こそ 一度体験に来ていただきたいと思い、体験の流れを紹介します！ 当ジムの体験は、カウンセリングから始まりますが...

こんにちは！ 今回紹介したいのは食事制限だけでダイエットをしないでほしいということです！ 食べなかったら痩せると思う方もいると思いますが 確かに体重は減ります！ 体脂肪も減りますが、筋肉量も一緒に減ってしまいます！ 特に女性の場合、筋肉が男性と比べてつきにくいので...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ ２０２４年の目標は決めましたか？ 年明けに目標を立てた時のランキングを調べてみたら ダイエットは上位にランクインしているそうです！ このブログを読んでくださっているあなたも 今年の目標にダイエットを入れているのではないでしょうか？...

こんにちは！ 今年もよろしくお願いいたします！ 本日から営業開始です！ 午前中からトレーニングにお越しいただいたお客様もいらっしゃいます！ 今年こそ体型など変えたい方は運動始めてみませんか？ ダイエットや体型を変えたい方にはもちろん運動をおすすめしますが...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ あけましておめでとうございます！ ということで タイトルにもありますが 新年お得キャンペーンを始めます！ 体験が通常4980円するのですが、 1000円で体験を受けることがでいます！ お得な今始めませんか？ ご予約はこちらから！...

こんにちは！ サードプレイスジムです！ あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします！ ２０２４年になってしまいましたね！ 営業開始日は１月４日からです！ 今年何か新しいことを始めようと思った方も ちょっとでもジムに行ってみようと思ってHPを見てくださっ...