大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！
先日、砂原と久保が休憩時間にラーメンを食べに行ってきました！
「牛骨王」というお店です！
久保は、牛骨白湯ラーメンを食べました！
とてもおいしかったのでラーメン食べたい人は行ってみてください！！
ここから本題です！！
ダイエット中にラーメンを食べてもいいのかについてです！
よく聞くように基本的にはダイエット食ではないです！！
ラーメンは糖質も脂質も高いので
量を食べてお腹いっぱいになりたいという方にはおすすめしません！
ですが、1日の食事でカロリーコントロールができるのであれば
食べても問題ないと思います！（もちろん毎日食べるのはよくないです）
ラーメンが大好きで食べないほうがストレスになるとかであれば
他の食事を減らしたり運動して消費カロリーを増やすなどして
ストレスを溜めないようにしましょう！
結論、ダイエット中にラーメンは食べてもいい！！
（量や頻度は考えましょう）
最後に牛骨白湯ラーメン載せておきます！！
食事のことについてもっと知りたいという方はぜひ体験にお越しください！