大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！
今回は、増量してる時に食べてる食事についてご紹介します！
今回載せているものは大食いチャレンジのメニューです！
上の写真は赤丸食堂さんの天保山チキンカツマンガ盛りご飯と言うメニューです！
増量なので、基本的には炭水化物爆食い
タンパク質も規定量食べると言う生活をしております！
此方は体脂肪もガンガンのせて筋肉量を伸ばすというやり方です！
この大食いチャレンジはチキンカツ1.2キロ米1キロと言うメニューです！
お値段は1580円と量に比べてリーズナブルです笑
ちなみに食べきれませんでした…
ご飯3分の1とチキンカツ5キレほど残してしまいました。
1時間後に完食してます！
筋肉はトレーニング出来てても内臓はトレーニング出来てなかったみたいです。
2022年は病によくかかったので、
2023年は筋肉も内臓も鍛えようと思います！
健康は身体も心も大事だと思うので、
メンタルもトレーニングと食事で鍛えていきましょう！
気になることがある方はぜひ体験にお越しください！