こんにちは！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！
今回は、ダイエットを始めたけど全然痩せないという方が
痩せない理由について紹介します！
人それぞれなので
一概にこれが原因です！と言いきることは難しいですが
ダイエットの基本として
消費カロリーが摂取カロリーを上回ると体重は減ります！
なので、摂取カロリーが多い人で消費カロリーが少ないという方は痩せません！
摂取カロリーを減らす必要がありますが
皆さんは今日食べた物のカロリーを把握していますか？
把握できていない人は
カロリーが少ないだろうと思っている
食べ物の中にカロリーが高い物もあるかもしれません！
今食べているもののカロリーを把握してダイエットを成功させましょう！
今年こそ痩せたいという方はぜひ体験にお越しください！