2023年12月18日綺麗になりたい、綺麗な身体になりたいという方におすすめなことこんにちは! 女性の多くは綺麗でいたい、綺麗になりたいという方は多いのではないでしょうか? そんなあなたに きれいな身体を手に入れるためにおすすめを紹介します! まず、食べ物に気をつけるということです! これは皆さんも思いつくことかと思いますが、...
2023年12月4日日常生活で運動量を増やすためにおすすめの方法こんにちは! サードプレイスジムです! 今回は、前回の記事とも関わってきますが 日常生活の中で運動量を増やすためには今の生活から何かを変えなければいけません。 私が思いつく、日常生活の中で変えられそうなことをいくつか紹介します!...
2023年4月15日ダイエット中の休日の過ごし方こんにちは! 今回は、ダイエット中の休日の過ごし方についてです! みなさんはダイエットをしてる時の休日はどんなことをして過ごしますか? 休みの日くらい家でゆっくりしたということであまり外に出ない人もいれば 出かけることが多いという方もいると思います!...
2023年4月10日夏に向けてダイエットを始めるなら今!こんにちは! サードプレイスジムの久保です! だいぶ暖かい日が増えましたね! 去年は春が短かった印象がありますが今年はどうなるんですかね! 本題ですが ダイエットしようと思っている方!! 準備は速いうちにしていたほうがいいと思います!...
2023年1月30日お客さんが大会に出ました!大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 今回は当ジムに通って下さっているお客様がビキニの大会に出場されたのでご紹介します! FWJワールドクラシックという大会で、カテゴリーはビキニという種目です!...
2023年1月20日痩せない理由こんにちは! 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです! 今回は、ダイエットを始めたけど全然痩せないという方が 痩せない理由について紹介します! 人それぞれなので 一概にこれが原因です!と言いきることは難しいですが ダイエットの基本として...
2022年11月14日トレーナー(砂原、久保)のトレーニング大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです! こちらは砂原トレーナーと久保トレーナーのトレーニング風景です! タイムラプスで撮ったもののスクショなので残像がすごいですが。 背中のレーニンングの日が被ったので一緒にトレーニングをしました!...
2022年10月31日お客様のトレーニング風景こんにちは! 今回は、実際に通って下さってるお客様のトレーニング風景を紹介します! こちらはラットプルダウンで背中を鍛えている写真です! 背中の効き感はとても難しいですが 背中トレーニングの前やトレーニングの順番で効き感が変わるので...
2022年10月21日ジムに行くメリット大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 今回はジムに行くメリットについて紹介していきます! 1、運動習慣がつく 24時間ジムでもパーソナルジムでもジムに行くことで運動をするので運動量が増え 運動習慣が身につきます!...