大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
こんにちは！
今回は、食べないダイエットについてです！
食べないダイエットは確かに体重は減っていきます！
なぜなら普段食べていた分が体に入ってこないからです！
ただ栄養が体に入ってこないので
体脂肪を蓄えやすい体になってしまい筋肉量は減り痩せにくい体になってしまいます！
大会に出る選手などは当日に合わせて減量が間に合わなかったりしたら
極端に摂取カロリーを下げるときもありますが
ダイエットをしている人目線で考えると
絶対に食べないダイエットはしないほうがいいです！
体の負担にもなるので
しっかり食事をとりながら引き締まった体を手に入れましょう！
気になることがある方はぜひ体験にお越しください！