大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回はお酒が身体に与える悪影響についてご説明致します！
お酒の良くない点は２つあります！
カロリーとアルコールです！
今回はカロリーについてご説明致します！
100mlのカロリーが
・ビール/淡色 カロリー39kcal、糖質3.1g
・発泡酒 カロリー44kcal、糖質3.6g
・缶チューハイ カロリー51kcal、糖質2.8g
・白ワイン カロリー75kcal、糖質2.0g
・日本酒 カロリー107kcal、糖質4.9g
・紹興酒 カロリー126kcal、糖質5.1g
・梅酒 カロリー163kcal、糖質21.7g
・焼酎 カロリー193kcal、糖質0g
・ウイスキー カロリー222kcal、糖質0g
・ブランデー カロリー222kcal、糖質0g
というふうに糖質だけじゃなくカロリーが高いものが多いです！
見ていただくとハイボールは糖質はゼロですが、カロリーはしっかり入っております！
何杯飲んでどんだけのカロリーがあるか理解しながらお酒を楽しみましょう！
気になることがある方はぜひ体験にお越しください！
Comentários