大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回は当ジムBIG3ランキングシステムをご紹介致します！
ランキングの種類は
BIG3という王道のトレーニングメニューで行います！
このメニュー3種類（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）の
1度上げれる重量を測って、
ランキング3位の方まで記載されます！
ランキングがある事で、
トレーニングのモチベーションにも繋がります！
是非1度自分がどれぐらい重量を上げれるか、
お試しに来てください！
＃BIG3
当ジムのBIG3ランキング
更新日：2023年12月14日
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