こんにちは！
大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！
今回はトレーナーもお酒飲みます！ということを伝えたくてブログを書きました！
こちらに映ってるお酒は、
チャミスルと焼酎です！
基本的にはハイボールやビールも飲みます！
お酒はやっぱり美味しいですよね笑
そんなお酒をやめられない人にオススメのお酒は、
ハイボールです！
ハイボールはビールに比べると実はカロリーが高いです！
何故ハイボールが良いかというと、
ハイボールには含まれてる糖質が低いからです！
ビールには糖質がかなり含まれており、
さらに炭酸やプリン体から食欲増進効果が大きいです！
ぶっちゃけると飲まないのが1番良いです笑
ストレス発散先がお酒という方には、
身体を動かす事でもストレス発散効果があるので
トレーニングや運動をオススメしたいです！
（ストレス発散して理想の身体になれたら1番良く無いですか？笑）
トレーニング初めてみたいと思った人は是非お待ちしております！