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ダイエットで大事なこと

更新日:2023年12月13日

こんにちは!

久保です!


ダイエットで大事なことは「継続」です!

目標の体重になれたからダイエット成功なのかと言われると

微妙なラインです!


私が思うダイエット成功とは

目標体重になったらそれを維持することができることです!


厳しい食事制限や食べないダイエットをしているとリバウンドしてしまうますよね。

リバウンドしてしまったらせっかく頑張ったのにもったいないですよね。


なので、以前にもブログで続けられることから始めようということを

書いていましたが、一気にいろんなことを始めるのではなく

続けられることを1つずつ増やしていくことがダイエット成功につながります!


リバウンドした経験がある方ほど

焦らずゆっくりできることから始めましょう!


50m走のように全力で短期間頑張るのではなく

マラソンみたいにゆっくり自分のペースで頑張りましょう!




皆さんも一緒にダイエット頑張りましょう!
皆さんも一緒にダイエット頑張りましょう!


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パーソナルジム サードプレイスジム 

大阪堺筋本町店 心斎橋・南船場

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