パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

パーソナルジム　サードプレイスジム 大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場 砂原です！ 今回は東京スカイツリーを登ってきたので、話させてください！！ 僕は今回東京スカイツリーを登ってきました！ 日本で1番高い建物と聞いたからです！...

パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場です！ 今回はパスタの良いところと悪いところについてお話しします！ パスタの良いところは脂質が入っていないです！ 脂質がないので脂質制限するにはおすすめですが、...

こんにちは！ パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場 久保です！ 今回はプライベート投稿です！ 昨日、友達と遊んで友達の家にお邪魔させてもらってサッカーを見ました！ サッカーのルールがあんまりわからないので...

パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場 久保です！ こんにちは！ 今回は、担当させてもらっているお客様の トレーニング風景を撮らせてもらったので紹介します！ 背中のトレーニング風景です！ こちらは、ラットプルダウンという種目で...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、ダイエットをするときに変えたほうがいいことを紹介します！ それは環境です！ 例えば、家でトレーニングしていたけど 最近トレーニングを家でしようと思ってもなかなかやる気に...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの砂原です！ 今回は砂原お出かけブログになります！ 場所はIKEAに行って来ました！ 今回はIKEAにテレビ台、机、椅子を見にいきました！ 鶴浜IKEAってめちゃくちゃ広いですよね笑...

パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場 砂原です！ 今回はデカ盛りピラフ1キロを食べに行ってきました！（写真は１キロピラフです！） こちらはベビーフェイスプラネッツリンデンハウス泉２６号店と言うところの ピラフ相撲レスラーサイズです！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムサードプレイスジムの砂原です！ 今回も朝活に行ってきたのでご紹介致します！ 今回朝活のプランは、 今日しないといけない事を考えると言う事です！ 僕はコロナになったせいか記憶力が凄い悪くなってしまいまして、...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ こんにちは！ 今回は、脂質制限をしている方向けに発信してきます！ 脂質制限をしているからと言って脂質を０にしよう！ということは 絶対にしないでください！！...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は写真の通り野菜食べてますか？ということで ダイエットをしている方の中には野菜をあまりとれていない方がいたりします！ みなさんの一日に食べる食事の中で野菜をどれくらいとれて...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの砂原です！ 今回は最近行ったのですが出来なかった献血に行こうブログを書かせてもらいます！ 先月に久しぶりに時間が空いて献血に行って来ました！ ですが僕ドジなところがちょっとあって、...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムサードプレイスジムの砂原です！ 今回は少し前になりますが、 スタバの新作オペラフラペチーノを飲んできました！ 最近の僕は、 スタバに行ってもコーヒーしか頼んでなかったのですが、 疲れていて甘いものが飲みたくなって新作のオペラフラペチー...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、ダイエットをしている方向けのブログです！ ダイエットをしている人の中には、昨日食べた物なんですか？と質問をしたときに 何食べったっけとなる方がいるかもしれません。...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回はタイトルの通り指名制度が当ジムにはございます！ このトレーナーのトレーニンングがいいなと思った方や はじめて体験に行くときに最初はこのトレーナーのトレーニングを受けてみたい...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今月のキャンペーンはめっちゃお得です！！ なんと！！！ 3回の体験トレーニングを1円で受けることができます！ こちらのキャンペーンをご利用いただくには...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は砂原が体感した免疫を落とす行動top3を紹介していこうと思います！ top3、過剰な運動 過剰な運動は体に大きなストレスがかかる為自律神経のバランスを崩しやすいです！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は砂原の増量で好きなものを食べても脂肪がのりにくいメニューをご紹介します！ 以前、牡蠣を食べに行ってきました！ 牡蠣食べるの怖いですけど、おいしいですよね笑...

今回は最強の食材についてお話ししていきたいと思います！ 皆さんが考える最強の食材って何ですか！ 僕が思うのはお手軽に食べれてタンパク質がとれて 種類が豊富で飽きなく美味しい事だと思います！ 今回はその中でも僕が最強に感じた食材おご紹介します！ それは、、、 こちら...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ ダイエットをするときの食事法は 糖質を減らす方法 脂質を減らす方法 この２つのどちらかをする必要があります！ どちらかですので両方するということはしないでくださいね！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は砂原の趣味である朝活に行ってきました！ このお店は今時の喫茶店には珍しくロフトの席がある喫茶店になってます！ ロフト席は居心地が良く朝活で来たのに寝ちゃいそうになる空間でした笑...