2022年4月25日新しいマシンがやってきました!③堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 今回も新しいマシンのご紹介致します! こちらのマシンは、 バタフライマシンといい肩、胸、背中を鍛えることの出来るマシンです!...
2022年4月23日新しいマシンがやってきました!②堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 今回も9階に新しいマシンがやってきたのでご紹介致します! こちらはスクワットマシンといい主に下半身を鍛えるマシンです! このマシンの特徴は、フリーのバーでのスクワットと違いマシ...
2022年4月22日新しいマシンがやってきました!①堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! こんにちは! 今回は当ジムに新たなマシンが入ったのでご紹介していきます! こちらのマシンは、 レッグカールといい主に太腿の後ろを鍛えるマシンです!...
2022年3月21日女性トレーナーのご紹介堺筋本町にある完全個室パーソナルジム Third place gym代表の井上です! 本日は当ジムに新しく入ったNEWトレーナーのご紹介です! カチートレーナーです! 高身長でモデルのお仕事もしている待望の女性トレーナーです!...
2022年2月10日デコルテのサイズダウンのトレーニングについて堺筋本町にある完全個室パーソナルジム Third place gym代表の井上です! 本日は肩の筋肉を鍛えるメリットについてです! モデルの女性はサイドレイズという種目のトレーニングです! トレーニングをしたらすぐに筋肉がついて、大きくなりたくないと思っている女性の方...
2021年12月9日2021年 年末年始の営業に関して堺筋本町にある完全個室パーソナルジム Third place gym代表の井上です! 本日は年末年始の営業に関してお知らせいたします! 当ジムでは12月30日(木)から2022年の1月4日(火)とさせて頂きます! 2021年の最終営業日は、12月29日(水)...
2021年11月25日桃尻をつくるためのトレーニング堺筋本町にある完全個室パーソナルジム Third place gym代表の井上です! 本日は桃尻を作るためのトレーニングについてです! お尻を鍛えるためには、まず関節をしっかり理解する必要があります! 球関節といって体では、肩の関節とお尻周りの股関節が当てはまります!...
2021年11月4日二の腕を引き締めたい堺筋本町にある完全個室パーソナルトレーニングジム Third place gym代表の井上です! 二の腕と聞くと皆さんどこを想像しますか? おそらく脇の下の部分の腕を想像しませんか? そこの部分筋肉の名前で言うと”上腕三頭筋”と言う名前の筋肉になります!...
2021年10月29日Inbodyって何?堺筋本町にある完全個室プライベートジム Third place gym代表の井上です! 本日は、当ジムに置いてある体組成計についての記事になります! このような機械で測定を行います! 何を測定できるのかというと、主に体重と筋肉量と体脂肪率を測定することができます!...