パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、運動についてです！ 週にどれくらい運動できていますか？ 運動習慣がない人は1週間のうち運動する時間が全くない方もいると思います！ 運動をしないことによって...

パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場です！ 今回はパスタの良いところと悪いところについてお話しします！ パスタの良いところは脂質が入っていないです！ 脂質がないので脂質制限するにはおすすめですが、...

パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場 久保です！ こんにちは！ 今回は、担当させてもらっているお客様の トレーニング風景を撮らせてもらったので紹介します！ 背中のトレーニング風景です！ こちらは、ラットプルダウンという種目で...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、ダイエットをするときに変えたほうがいいことを紹介します！ それは環境です！ 例えば、家でトレーニングしていたけど 最近トレーニングを家でしようと思ってもなかなかやる気に...

パーソナルジム　サードプレイスジム　大阪堺筋本町店　心斎橋・南船場 砂原です！ 今回はデカ盛りピラフ1キロを食べに行ってきました！（写真は１キロピラフです！） こちらはベビーフェイスプラネッツリンデンハウス泉２６号店と言うところの ピラフ相撲レスラーサイズです！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムサードプレイスジムの砂原です！ 今回も朝活に行ってきたのでご紹介致します！ 今回朝活のプランは、 今日しないといけない事を考えると言う事です！ 僕はコロナになったせいか記憶力が凄い悪くなってしまいまして、...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ こんにちは！ 今回は、脂質制限をしている方向けに発信してきます！ 脂質制限をしているからと言って脂質を０にしよう！ということは 絶対にしないでください！！...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は写真の通り野菜食べてますか？ということで ダイエットをしている方の中には野菜をあまりとれていない方がいたりします！ みなさんの一日に食べる食事の中で野菜をどれくらいとれて...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回は、ダイエットをしている方向けのブログです！ ダイエットをしている人の中には、昨日食べた物なんですか？と質問をしたときに 何食べったっけとなる方がいるかもしれません。...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回はタイトルの通り指名制度が当ジムにはございます！ このトレーナーのトレーニンングがいいなと思った方や はじめて体験に行くときに最初はこのトレーナーのトレーニングを受けてみたい...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今月のキャンペーンはめっちゃお得です！！ なんと！！！ 3回の体験トレーニングを1円で受けることができます！ こちらのキャンペーンをご利用いただくには...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は砂原が体感した免疫を落とす行動top3を紹介していこうと思います！ top3、過剰な運動 過剰な運動は体に大きなストレスがかかる為自律神経のバランスを崩しやすいです！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ ダイエットをするときの食事法は 糖質を減らす方法 脂質を減らす方法 この２つのどちらかをする必要があります！ どちらかですので両方するということはしないでくださいね！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、また！？と思う方がいるかもしれませんが プロテインのお話です！！ 少し前に当ジムで販売しているプロテインを紹介しましたが 今回新しいプロテインを販売することになりました！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ タイトルの通り 夏まで半年です！！ 半年すぐです！ ダイエットを始めようと思っている方は今がはじめ時です！！ いつはじめても遅いということはありませんが早いにこしたことはありません！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 先日、砂原と久保が休憩時間にラーメンを食べに行ってきました！ 「牛骨王」というお店です！ 久保は、牛骨白湯ラーメンを食べました！ とてもおいしかったのでラーメン食べたい人は行ってみてください！！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 当ジムはインスタグラムをしています！ そのインスタグラムで 動画をあげているのですが、その動画で一番再生されているものが 1週間前に20万回再生されていました！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は当ジムに通って下さっているお客様がビキニの大会に出場されたのでご紹介します！ FWJワールドクラシックという大会で、カテゴリーはビキニという種目です！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は増量で好きなものを食べても脂肪がのりにくいメニューをご紹介します！ 牡蠣です！ 牡蠣食べるの怖いですけど、おいしいですよね笑 こちらは牡蠣小屋スタンドというところです！...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、ダイエットを始めたけど全然痩せないという方が 痩せない理由について紹介します！ 人それぞれなので 一概にこれが原因です！と言いきることは難しいですが ダイエットの基本として...