パーソナルジム サードプレイスジム 大阪堺筋本町店｜心斎橋・南船場

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、ダイエットを始めたけど全然痩せないという方が 痩せない理由について紹介します！ 人それぞれなので 一概にこれが原因です！と言いきることは難しいですが ダイエットの基本として...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回はトレーナーもお酒飲みます！ということを伝えたくてブログを書きました！ こちらに映ってるお酒は、 チャミスルと焼酎です！ 基本的にはハイボールやビールも飲みます！...

大阪府堺筋本町にある完全個室パーソナルジムサードプレイスジムです！ 今回は、砂原のプライベートで好きなものを上げていきます！ これは31のアイスです！ 31ってめっちゃ美味しいですよね笑 僕は今増量期間なのでしょっちゅう食べてます笑 増量期間ってのがポイントです！！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、当ジムで販売しているプロテインについて紹介します！ 以前はキャラメル風味のプロテインを販売していましたが 今月からはVALXのカフェオレ風味のプロテインに変わりました！...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ あけましておめでとうございます！ 当ジムは本日より営業再開しております！ また今年も1年間よろしくお願いいたします！！ 現在、ことらのHP以外にも...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今回は、トレーニングをしているのに全然変わらないという方に向けたブログです！ トレーニングを最近始めたのか 3か月から半年以上やっている方なのかで変わってくるので...

こんにちは！ 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの代表の井上です！ 今年は行動制限も緩やかになって忘年会や飲み会が去年一昨年より多くなった お客様も多いのではないでしょうか？ この時期の過ごし方について僕なり...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 10代、20代前半は少し体重が増えても食べなかったらすぐに痩せたけど 20代後半から30代になると食べなくても体重が減らなくなったというお客さんが 多数いらっしゃいます！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は、ダイエット中の脂質はどんなものからとるといいのかについてです！ ダイエットをしている人は、脂質を減らす食事をしているか 糖質を減らす食事をしているかのどちらかかと思います！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は、12月といえばいろんなイベントがありますね！ クリスマスや忘年会など 外食が増える人が多いのではないでしょうか！ 年末年始で体重が増えるのは 外食が増えてお酒を飲む機会が増えたり...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの代表の井上です！ 本日はこの時期限定の超お得なクーポンのお知らせです！ 忘年会や飲み会が多くなる時期ですが、痩せたいダイエットしたいと思っている 方は多いのではないのでしょうか？...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は便秘の時におすすめの食べ物について紹介します！ そもそも便秘とは 日本内科学会によると3日間以上排便がない状態を便秘というそうです！ 便秘改善の一番の対策方法は...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 寒くなってきましたが 皆さん水を飲めていますか？ 夏に比べ汗をかかなかったり、 のどが渇いた感覚がなくなることが数なくなってくる時期なので 積極的に水を飲みましょう！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は、麺類の中で ラーメン、うどん、そばの中でどれが一番ダイエットにいいのかを紹介します！ 結論から言いますと 一番ダイエット向きなのはお蕎麦です！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 前回はトレーニングをしている人は 鶏むね肉とブロッコリーを食べているイメージが強い方もいると思うので なぜ鶏むね肉を選ぶのかについて紹介しました！ 呼んでくれましたか？...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は、トレーナーやトレーニングをしている人がよく食べている 鶏むね肉について紹介します！ なぜ鶏むね肉が選ばれるのかを説明していきます！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの久保です！ 今回はコンビニ弁当のパスタなどに乗っている卵黄は本物の卵黄だと思っている方も いらっしゃると思いますが、実はあれは卵黄ではありません！！ （生卵ではありませんと記載されていると思います）...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです！ 今このブログを読んでくださっている方でトレーニングをしたことがないから不安 そもそも運動が好きじゃないからジムにいくのは…という方もいらっしゃるかと思います！ そんな方には当ジムがおすすめです！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 今回は、体重の増減よりも気にしてほしいことについて紹介します！ ダイエットをするときに体重が減っているか確認する人は多いと思います！...

大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です！ 最近寒い日が続いていますが 季節の変わり目で体調を崩したりしていませんか？ あったかくしてくださいね！ 今回は、ダイエットは冬にするほうがいいのかについて紹介していきます！...