2022年12月28日この時期ならではの過ごし方についてこんにちは! 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの代表の井上です! 今年は行動制限も緩やかになって忘年会や飲み会が去年一昨年より多くなった お客様も多いのではないでしょうか? この時期の過ごし方について僕なり...
2022年12月26日年齢が上がると痩せにくくなる理由大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです! 10代、20代前半は少し体重が増えても食べなかったらすぐに痩せたけど 20代後半から30代になると食べなくても体重が減らなくなったというお客さんが 多数いらっしゃいます!...
2022年12月23日ディコンディショニング&ストレッチ大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! ディコンディショニング(ディトレーニング)&ストレッチメニューがある事を ご紹介致します! ディコンディショニングとは、 何らかの原因(主に疲労や怪我後等)により、...
2022年12月21日お鍋料理はダイエットにいい?大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 今回は、寒い時期に食べたくなるお鍋について紹介します! 冬になると自宅でもお鍋をつくる機会が増えるかと思います! 私もお鍋にすることがよくあるのですが 好きなのはキムチ鍋です!...
2022年12月19日ダイエット中の脂質大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 今回は、ダイエット中の脂質はどんなものからとるといいのかについてです! ダイエットをしている人は、脂質を減らす食事をしているか 糖質を減らす食事をしているかのどちらかかと思います!...
2022年12月16日年末年始で気をつけること大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! 今回は、12月といえばいろんなイベントがありますね! クリスマスや忘年会など 外食が増える人が多いのではないでしょうか! 年末年始で体重が増えるのは 外食が増えてお酒を飲む機会が増えたり...
2022年12月14日☆☆必見☆☆ 年末年始スペシャルクーポンについて大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymの代表の井上です! 本日はこの時期限定の超お得なクーポンのお知らせです! 忘年会や飲み会が多くなる時期ですが、痩せたいダイエットしたいと思っている 方は多いのではないのでしょうか?...
2022年12月12日年末年始のお休みについてこんにちは! 大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gymです! 年末年始のお休みについてのお知らせします!! 12月30日から1月3日までお休みさせていただきます! 12月末は予約が取りにくいことが予想されますので...
2022年12月9日デッドリフト大阪堺筋本町にある完全個室パーソナルジムThird place gym代表の井上です! デッドリフトについて解説していきます! デッドリフトをするメリットは、 筋肉量の増加、基礎代謝身体組成の向上、スポーツパフォーマンスの向上、...